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認識生命,活出本我​。
希望大家都生活得健康、快樂、有意義,

並能夠分享更多。

Christine Yip
Miss Yip 心靈健康工作室

「以生命影響生命」

由傳統到現代,東方及西方,各哲學家對於「生命」的演譯:

 

孔子 (551–479 BCE):「朝聞道,夕死可矣。」

孔子認為人生的價值在於學習和追求真理和道德。即使生命短暫,只要通曉了道,生命便不會虛度。

老子 (約公元前4-5世紀):「道可道,非常道。名可名,非常名。」「人法地,地法天,天法道,道法自然。」

老子認為永恆的真理往往超越人類的認知,無法用言語完整表達的。世間萬物都在變化,人應當順應天道,追求純粹的自然法則。

Siddhartha Gautama (約公元前5-6世紀):「死由生而來,有生必有死。」

釋迦牟尼生認為生與死都是自然規律,看破生死的必然性,達到內心的平和。

 

Socrates (470–399 BCE):"The Unexamined Life Is Not Worth Living"

蘇格拉底鼓勵不斷自我反省,並追求知識以實現自我進步。德性是最高的善,透過了解自己及質疑自己的信念來達成。

Epicurus (341–270 BCE) 追求快樂:"It is impossible to live a pleasant life without living wisely and well and justly."
伊比鳩魯認為真正的幸福來自簡單的快樂、痛苦的消除,以及心靈的平和。 有智慧地、良善地及正義地生活,才能過上愉快的生活。

​​

Aristotle (384–322 BCE) 追求幸福:"Eudaimonia menas doing and living well."

亞里士多德認為幸福是生命的意義與目的,是整個人類存在的終極目標與終點,是通過德性、理性以及按照自身潛能生活來實現的。​

*****

生命對我的意義

我相信生命的意義是學習、體驗,從中覺悟、成長。人生就是一趟學習的旅程,如何經營自己的人生,全掌握在自己手裡。當我們明白到宇宙之大,了解到生命的可貴及存在的真正意義,人便變得謙遜。​

​​

無論我們處於人生那一個階段,不論貧富、身份、地位、背景、年齡、性別,大家都有同等的機會去學習、探討、認識和覺醒。

了解生命的意義,愛己愛人,重整自己的人生規劃,認定人生目標, 積極面對每一天,欣然接受人生一些不如意的事、跟各式各樣的人相處、開懷地處理各項挑戰,更加感恩、更加珍惜生命、更加捉緊每一個能夠充實身心靈的機會。

 

細味人生,活在當下。​

​心靈療癒

心理輔導 | 人際關係 | 成長及發展

  1. 容許自己找一個出口,舒緩一下,並好好理解及梳理情緒。以平和的身和心,看待眼前的難題和困局。

  2. 在一個自己覺得安全及舒適的境地,理解自己的需要,讓自己一步一步地走出困境,尋找屬於自己的平衡點。

  3. 理解自己的特質、調動自己的潛能、接受自己的盲點,打造一套適合自己的人生哲理。容許自己尋找無限的可能性,整理出令自己閃亮的人生方向,繼續實現自我。

​​​

以輔導學的理論為基礎,結合正念 (Mindfulness)、樂高認真玩 (Lego® Serious Play®) 、Relax Kids、咭牌和桌遊、催眠治療 (Hypnotherapy) 等的工具及技巧,提供心理支援,處理內心的困擾和壓力、疏導情緒及解答心理健康等問題。

並協助個人提升自我覺察力 (Self-awareness) 及加強心理靭性 (Psychological resilience),當面對難題或逆境時,能以適合自己的方法,妥善處理自己的情緒和人際關係,調整好自己,繼續在人生路上實現自我。​​

注意:

由於每種心理治療的理論和手法都有其優勢和局限性,在不同情境下可能對某些人特別有效,但對其他人則未必適用。選擇一位你覺得適合自己的心理輔導師、心理治療理論及介入手法是非常關鍵的。而心理輔導師亦需要評估自己使用的理論及介入手法,對你是否有最大的幫助。

 

因此,每一個新個案,我都會提供免費咨詢

Mindfulness「靜心慢遊」

​「連結內在智慧」

「學習如何學習」

​心靈教室

​靜

​分

靜心練習

靜心音樂

Location

Miss Yip 心靈健康工作室

​長沙灣長裕街18號 栢裕工業中心9樓

(荔枝角站A出口,步行約五分鐘)

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Christine Yip 葉玉英
​心理輔導、家庭關係、青少年成長及發展

© 2025 by Christine Yip @INNOVI HONG KONG LIMITED

5287 0500
​荔枝角長裕街18號 栢裕工業中心9樓
(荔枝角站A出口,步行約五分鐘)
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